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संतुलित जीवन: हठ योग के प्रैक्टिस की शक्ति | Hatha Yoga
हठ योग एक धार्मिक अभ्यास है जो भारतीय दार्शनिक और धर्म के अंतर्गत आता है। इसका लक्ष्य शरीर, मन और आत्मा को एकीकृत करना होता
प्राणायाम क्या है: शांति और स्वास्थ्य की ओर एक कदम”
प्राणायाम एक प्राचीन भारतीय योग प्रणाली है जो श्वास की नियंत्रण और श्वासायाम की अभ्यास के माध्यम से शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सुधारने
